Zioła na uspokojenie

W pracy stres, w domu nerwy a do tego jeszcze dzieci hałasujące i domagające się wszystkiego na raz. Od tego wszystkie pęka głowa, a ręce opadają do samej ziemi.
Nie ma jednak sensu się zadręczać i od czasu do czasu warto zrobić sobie odpoczynek. Aby ukoić skołatane nerwy można wziąć tabletkę, albo wybrać bardziej naturalne, ziołowe sposoby. Dziś podpowiadamy jakie zioła powinny się znaleźć w domu każdego zestresowanego człowieka

Lawenda

Ma udowodnione naukowo właściwości antystresowe. Jej zapach jest synonimem relaksu. Można jej używać na wiele sposobów. Ciepła kąpiel z kilkoma kroplami olejku lawendowego działa bardzo odprężająco na ciało i umysł. Jeśli lubisz pachnące pomieszczenia to skorzystaj ze świec o zapachu lawendy lub rozpyl aromat lawendowy. Dzięki temu aromatowi wyciszysz się, uspokoisz i lepiej będziesz spała.

Melisa

Zawarte w melisie olejki eteryczne i garbniki odpowiadają za jej lecznicze działanie. Zioło to łagodzi nadmierne pobudzenie układu nerwowego i warto z niego korzystać w nerwowych sytuacjach. Melisa jest dostępna w różnych formach i najlepiej działa pita w postaci naparu.

Rumianek

Kolejną rośliną wartą uwagi jest rumianek. Działa on rozluźniająco na cały organizm człowieka. Doskonale sprawdza się podczas bólu brzucha, mięśni ale również świetnie sprawdza się podczas stresujących sytuacji. Najlepsza jest herbatka rumiankowa z odrobiną miodu, która dodatkowo wspiera odporność.

Stresujące sytuacja zdarzają się nam niemal codziennie. Kiedy jesteśmy zdenerwowani nie zawsze jest konieczne sięganie po farmaceutyki. Bardzo często najlepszym sposobem na skołatane nerwy okazują się ziołowe herbatki, pachnące kąpiele oraz aromaty olejków zapachowych na bazie leczniczych roślin,